Reiki je jemná, praktická technika energetického léčení, která podporuje relaxaci a rovnováhu a umožňuje přirozeným léčebným procesům v těle fungovat efektivněji. Oblíbenou metodou je 7 čakrové Reiki, které se zaměřuje na vyrovnání a vyrovnání energetických center neboli čaker v těle.

Pochopení čaker

Před provedením 7 čakrového Reiki je důležité porozumět čakrám. Těchto sedm energetických center je:

• Kořenová čakra : Základ páteře, souvisí s bezpečností a uzemněním.
• Sakrální čakra : Spodní část břicha spojená s kreativitou a emocemi.
• Solar Plexus Chakra : Horní část břicha spojená s důvěrou a kontrolou.
• Srdeční čakra : Střed hrudníku spojený s láskou a soucitem.
• Krční čakra : Oblast krku, která se zabývá komunikací a výrazem.
• Čakra třetího oka : Čelo, ovlivňující intuici a vnímání.
• Korunní čakra : Vrchol hlavy, představující duchovní spojení.

Příprava na Reiki

Pro začátek si najděte klidné a pohodlné místo, kde nebudete rušeni. Vytvořte si uklidňující prostředí s jemnou hudbou, tlumeným osvětlením nebo aromaterapií, pokud si to přejete. Posaďte se nebo si lehněte a několikrát se zhluboka nadechněte, abyste se vystředili.

Provedení 7 čakrových reiki

1. Kořenová čakra: Položte ruce na spodní část páteře. Vizualizujte si tam červené světlo a představte si, jak roste jasnější, jak zhluboka dýcháte.
2. Sakrální čakra: Přesuňte ruce do podbřišku. Představte si oranžovou záři a zaměřte se na vyvážení svých tvůrčích energií.
3. Solar Plexus čakra: Přesuňte ruce do horní části břicha, vizualizujte si teplé žluté světlo. Posilněte se myšlenkami sebevědomí.
4. Srdeční čakra: Umístěte ruce nad své srdeční centrum. Představte si zelené světlo podporující lásku a léčení.
5. Krční čakra: Položte ruce jemně na hrdlo. Představte si modré světlo, které zlepšuje vaše komunikační schopnosti a pravdu.
6. Čakra třetího oka: Položte si ruce na čelo a uvidíte indigové světlo, které objasňuje intuici.
7. Korunní čakra: Nakonec ruce lehce položte na temeno hlavy. Vizualizujte si fialové světlo, které vás spojuje s vyšším vědomím a mírem.

Věnujte několik minut každé čakře a nechte energii přirozeně proudit a vyvážit. Důvěřujte své intuici, která vás povede, jak dlouho se soustředit na jednotlivá energetická centra.

Závěr

Uzavřete reiki relaci několika hlubokými nádechy a pomalu přiveďte své vědomí zpět do přítomného okamžiku. Vyjádřete vděčnost za přijatou léčivou energii a věnujte chvíli přemýšlení o jakýchkoli emocionálních nebo fyzických postřehech, které jste během cvičení zažili. Pravidelné zapojování se do 7 čaker Reiki může pomoci udržet vyvážený a harmonický energetický systém a zlepšit vaši celkovou pohodu.