Il Reiki è una tecnica di guarigione energetica delicata e pratica che promuove il rilassamento e l'equilibrio, consentendo ai processi di guarigione naturali del corpo di funzionare in modo più efficiente. Un metodo popolare è il 7 Chakra Reiki, che si concentra sull'allineamento e l'equilibrio dei centri energetici o chakra del corpo.

Capire i Chakra

Prima di eseguire il Reiki dei 7 Chakra, è fondamentale comprendere i chakra. Questi sette centri energetici sono:

• Chakra della radice : base della colonna vertebrale, legato alla sicurezza e al radicamento.
• Chakra sacrale : parte inferiore dell'addome, collegato alla creatività e alle emozioni.
• Chakra del plesso solare : parte superiore dell'addome, associato alla sicurezza e al controllo.
• Chakra del cuore : centro del torace, connesso all'amore e alla compassione.
• Chakra della gola : area della gola, responsabile della comunicazione e dell'espressione.
• Chakra del terzo occhio : fronte, influenza l'intuizione e la percezione.
• Chakra della corona : sommità della testa, rappresenta la connessione spirituale.

Preparazione al Reiki

Per iniziare, trova uno spazio tranquillo e confortevole dove non sarai disturbato. Crea un ambiente rilassante con musica soft, luci soffuse o aromaterapia, se lo desideri. Siediti o sdraiati e fai qualche respiro profondo per centrarti.

Esecuzione del Reiki dei 7 Chakra

1. Chakra della radice: posiziona le mani alla base della spina dorsale. Visualizza una luce rossa lì, immaginandola diventare più luminosa mentre respiri profondamente.
2. Chakra sacrale: sposta le mani verso il basso ventre. Immagina un bagliore arancione e concentrati sul bilanciamento delle tue energie creative.
3. Chakra del plesso solare: sposta le mani sulla parte superiore dell'addome, visualizzando una calda luce gialla. Rafforzati con pensieri di sicurezza.
4. Chakra del cuore: posiziona le mani sul centro del cuore. Immagina una luce verde che alimenta amore e guarigione.
5. Chakra della gola: appoggia delicatamente le mani sulla gola. Immagina una luce blu che potenzia le tue capacità comunicative e la tua verità.
6. Chakra del terzo occhio: appoggia le mani sulla fronte e osserva una luce indaco che chiarisce l'intuizione.
7. Chakra della corona: infine, appoggia delicatamente le mani sulla sommità della testa. Visualizza una luce viola che ti collega a una coscienza superiore e alla pace.

Dedica qualche minuto a ogni chakra, lasciando che l'energia scorra e si bilanci naturalmente. Fidati del tuo intuito per capire per quanto tempo concentrarti su ogni centro energetico.

Conclusione

Concludi la tua sessione di Reiki prendendo alcuni respiri profondi, riportando lentamente la tua consapevolezza al momento presente. Esprimi gratitudine per l'energia di guarigione ricevuta e prenditi un momento per riflettere su qualsiasi intuizione emotiva o fisica sperimentata durante la pratica. Praticare regolarmente il Reiki dei 7 Chakra può aiutare a mantenere un sistema energetico equilibrato e armonioso, migliorando il tuo benessere generale.