Reiki ist eine sanfte, praktische Energieheilungstechnik, die Entspannung und Gleichgewicht fördert und so den natürlichen Heilungsprozess des Körpers effizienter macht. Eine beliebte Methode ist das 7-Chakra-Reiki, bei dem es darum geht, die Energiezentren oder Chakren des Körpers auszurichten und auszugleichen.

Die Chakren verstehen

Bevor Sie 7 Chakra Reiki durchführen, ist es wichtig, die Chakren zu verstehen. Diese sieben Energiezentren sind:

• Wurzelchakra : Basis der Wirbelsäule, steht für Sicherheit und Erdung.
• Sakralchakra : Unterbauch, verbunden mit Kreativität und Emotionen.
• Solarplexus-Chakra : Oberbauch, verbunden mit Selbstvertrauen und Kontrolle.
• Herzchakra : Mitte der Brust, verbunden mit Liebe und Mitgefühl.
• Halschakra : Halsbereich, der für Kommunikation und Ausdruck zuständig ist.
• Drittes Augenchakra : Stirn, beeinflusst Intuition und Wahrnehmung.
• Kronenchakra : Oberseite des Kopfes, repräsentiert die spirituelle Verbindung.

Vorbereitung für Reiki

Suchen Sie sich zunächst einen ruhigen und gemütlichen Ort, an dem Sie nicht gestört werden. Schaffen Sie eine beruhigende Umgebung mit sanfter Musik, gedämpftem Licht oder, falls gewünscht, Aromatherapie. Setzen oder legen Sie sich hin und atmen Sie ein paar Mal tief durch, um sich zu zentrieren.

Durchführung von 7 Chakra Reiki

1. Wurzelchakra: Legen Sie Ihre Hände an die Basis Ihrer Wirbelsäule. Visualisieren Sie dort ein rotes Licht und stellen Sie sich vor, wie es heller wird, während Sie tief einatmen.
2. Sakralchakra: Bewegen Sie Ihre Hände zu Ihrem Unterleib. Stellen Sie sich ein orangefarbenes Glühen vor und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre kreativen Energien auszugleichen.
3. Solarplexus-Chakra: Bewegen Sie Ihre Hände zu Ihrem Oberbauch und visualisieren Sie ein warmes, gelbes Licht. Stärken Sie sich mit Gedanken der Zuversicht.
4. Herzchakra: Positionieren Sie Ihre Hände über Ihrem Herzzentrum. Stellen Sie sich ein grünes Licht vor, das Liebe und Heilung fördert.
5. Halschakra: Legen Sie Ihre Hände sanft auf Ihren Hals. Stellen Sie sich ein blaues Licht vor, das Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Ihre Wahrheit verbessert.
6. Drittes Augenchakra: Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Stirn und sehen Sie ein indigoblaues Licht, das die Intuition klärt.
7. Kronenchakra: Legen Sie zum Schluss Ihre Hände leicht auf Ihren Kopf. Stellen Sie sich ein violettes Licht vor, das Sie mit höherem Bewusstsein und Frieden verbindet.

Verbringen Sie ein paar Minuten mit jedem Chakra und lassen Sie die Energie auf natürliche Weise fließen und sich ausgleichen. Vertrauen Sie Ihrer Intuition, die Ihnen sagt, wie lange Sie sich auf jedes Energiezentrum konzentrieren sollten.

Abschluss

Beenden Sie Ihre Reiki-Sitzung, indem Sie ein paar Mal tief durchatmen und Ihr Bewusstsein langsam wieder in den gegenwärtigen Moment zurückbringen. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit für die empfangene heilende Energie aus und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über emotionale oder körperliche Erkenntnisse nachzudenken, die Sie während der Praxis erfahren haben. Regelmäßiges 7-Chakra-Reiki kann dazu beitragen, ein ausgeglichenes und harmonisches Energiesystem aufrechtzuerhalten und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.